把 5.9 的站点还原到 6.4 环境，后台提示数据库需要升级，点继续后卡在 wp_options 不动，页面一直转圈。第一次遇到会往复杂处想，其实漏掉的多是个小前提。
wp core update-db --dry-run wp option get db_version
跨大版本还原会触发 dbDelta，按新版本的表结构改老库。中间缺的升级步骤要一次补完，表大或者有锁就很容易超时。这一点先确认清楚，后面就不用反复试。
「备份版本不匹配」相关的验证我通常做两遍，改完一次、隔天再看一次，确认不是临时生效。临时改动用注释写上日期和原因，过两周自己都记不清为什么这么写。
动手前把原文件复制一份带时间戳，出问题立刻换回去，比现场分析快得多。一次只改一处，改完立刻验证，几个改动叠在一起，出问题就说不清是谁导致的。
具体做法是，先还原到和目标版本接近的环境 再逐级升级；升级前把 wp_options 里的 db_version 备份一份；升级卡住时看数据库进程 有长事务先杀掉再重试。
改完照着核一遍，后台的数据库升级提示消失，db_version 和程序版本对应。