wp rewrite flush --hard wp option get rewrite_rules | head -c 300 curl -sI https://example.com/guide/hello/ | head -3
把固定链接从 /%postname%/ 改成 /%category%/%postname%/，前台内页立刻全 404，后台设置页还显示新结构，保存两次也不见好。这类现象通常不是突然出现的，往前翻半天日志能看到苗头。
追下去是这么回事：WordPress 只在设置页保存时标记 rewrite_rules 需要重建，规则本身存在 options 表里，用命令行或直接改库都不会触发刷新。旧规则里没有新的分类段，请求落不到任何一条上，只能返回 404。
围绕「rewrite_rules 未刷新」排查时，命令行跑一遍比在面板里点十次有用，面板会替你做掉不少隐式操作。同类问题如果隔一段时间又出现，多半是某个定时任务或重启流程把改动冲掉了。
处理上按这个顺序：打开设置里的固定链接页，什么都不改直接点保存，让 rewrite_rules 重新生成；用命令行执行 wp rewrite flush --hard，把 .htaccess 里的规则也一起重写；清掉对象缓存和 CDN 上的 HTML 缓存，再开一个无痕窗口验证内页；装了多站点的话每个子站都要各自刷新一次，主站刷新不会带上子站。
确认没问题再收工，无痕窗口打开任意一篇旧文章返回 200，后台固定链接页不再提示需要更新。