这类问题我又碰上了一次。Ubuntu 22.04 上装了 chrony，systemd-timesyncd 也没停，结果 date 每隔几小时跳一次，日志时间戳前后错乱，业务订单时间对不上。
第一反应是「容器和宿主机都跑着时间同步，容器里的写入把宿主拉偏」，验证下来不成立。
原因不止一个，得分开看。两个时间服务同时改系统时钟，各自往自己的源上拉；chronyd 的 makestep 设置太激进，每次偏差都直接跳变；虚拟化平台的时钟源不稳定，两个服务互相纠偏。
先确认哪个服务在管时间
timedatectl && systemctl status chronyd systemd-timesyncd --no-pager再往下停掉多余的时间服务并禁用
systemctl disable --now systemd-timesyncd调整 chrony 的步进策略
grep -nE 'makestep|maxslewrate' /etc/chrony/chrony.conf剩下的就是观察偏差是否收敛
chronyc tracking && chronyc sources -v恢复的判定其实很直接。timedatectl 显示 NTP service 为 active 且只由一个服务提供，chronyc tracking 的 offset 稳定在毫秒级，日志时间戳不再跳变。
补一句。两个时间服务同时存在是常见坑，云镜像里经常预装 timesyncd；容器默认继承宿主时钟，别在容器里再起一个 ntpd。改动前把原配置备份一份，出问题能马上回滚，这比任何技巧都实用。