后台列表显示 14:20 下单，导出的 Excel 里是 06:20，同一天的数据跨到前一天，对账时差了 137 单。碰到这种情况，我一般先确认改动有没有真的生效。
原因不复杂，PHP 进程时区是 UTC，导出时用 date 直接格式化时间戳，没有换成站点时区。数据库里存的是 UTC，展示层和导出层各转了一次或都没转。
「导出时区差八小时」这类改动最怕改一半，回滚脚本先准备好，再动生产。改完顺手把文档补一句，省得下次自己重新推一遍。
date_default_timezone_set('Asia/Shanghai');
$row['created_at'] = get_date_from_gmt($raw, 'Y-m-d H:i');
监控和日志的时间要对上，时区不一致会多绕很大一圈。临时改动用注释写上日期和原因，过两周自己都记不清为什么这么写。
动手前把原文件复制一份带时间戳，出问题立刻换回去，比现场分析快得多。
具体做法是，导出前统一用 wp_timezone 或 date_default_timezone_set 设成 Asia/Shanghai；时间列在 SQL 里就转好 不要留给前端；抽 5 条记录和后台列表逐条对时间。
最后用这个标准收尾，导出时间和后台列表逐条一致，跨零点那批不再落到前一天。