主题切换加了 transition all 切换一次卡 600ms 列表页直接掉帧

* { transition: background-color .18s linear, color .18s linear; }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { * { transition: none; } }

给全站元素加了 transition: all .3s，切主题时列表页 200 多个节点同时过渡，手机上一卡就是 600ms。这类现象通常不是突然出现的，往前翻半天日志能看到苗头。

追下去是这么回事：all 把布局属性也纳入过渡，切换时背景、边框、阴影一起重绘。节点越多，主线程压力越大。

「主题切换卡顿」确认了原因之后，改动尽量只碰那一处，顺手改的东西后面最容易出问题。监控和日志的时间要对上，时区不一致会多绕很大一圈。

临时改动用注释写上日期和原因，过两周自己都记不清为什么这么写。动手前把原文件复制一份带时间戳，出问题立刻换回去，比现场分析快得多。

一次只改一处，改完立刻验证，几个改动叠在一起，出问题就说不清是谁导致的。

处理上按这个顺序：过渡只保留 background-color 和 color；避免对 box-shadow 和 filter 做过渡；在低端机上开性能面板 确认切换时没有长任务。

确认没问题再收工，低端机切主题不再卡顿，列表滚动也顺畅。