现场是这样的。换了详情页模板，两周后首页和栏目页收录没动，内页从八千掉到两千，日志里蜘蛛还在抓，就是不进索引。
中间走过弯路，把「详情页的 canonical 指到了栏目页」当成主因，改完现象没变。
原因不止一个，得分开看。新模板把正文放进懒加载容器，首屏 HTML 里没有正文；模板重复输出了两段摘要，正文相似度高；改版后地址多了参数后缀，和旧地址并存。
动手时先看首屏 HTML 里有没有正文
curl -s https://www.example.com/post/1024 | grep -c 'article-body'然后确认 canonical 指向哪里
curl -s https://www.example.com/post/1024 | grep -o '<link rel="canonical"[^>]*>'旧地址统一跳转到新地址
rewrite ^/post/(\d+)\.html$ /article/$1 permanent;剩下的就是把懒加载改成服务端输出正文
document.querySelectorAll('[data-src]').forEach(el => el.loading = 'eager');命令输出我都留了记录，免得改完记不清原来的值。
恢复的判定其实很直接。改回服务端输出正文后三周，内页收录回到六千以上，抽查页面首屏都能看到正文。
这里还有个坑。改版后只掉内页，问题基本都在模板层，先看首屏 HTML 再怀疑内容质量。报错文案容易误导，真正的原因往往在相邻那一层的日志里。